Une augmentation de la consommation d’eau améliore les performances cognitives chez l’enfant Une récente étude de Khan et al. a montré pour la première fois qu’une augmentation de la consommation d’eau pour atteindre 2,5L/jour durant quatre jours améliore significativement la flexibilité cognitive (ou multitasking) comparé à une consommation d’eau basse (0,5L/jour).
L’augmentation de la consommation d’eau prévient les infections urinaires L’infection urinaire est l’une des maladies infectieuses les plus courante chez les femmes. Plus de 50% des femmes auront au moins une infection urinaire au cours de leur vie.
Est-ce que la déshydratation a une incidence sur l’humeur? Notre cerveau étant principalement composé d’eau, comment la déshydratation affecte-t-elle notre humeur, notre forme et notre concentration ?
Est-ce que boire de l’eau contribue à la prévention de l’obésité? La quallité et quantité de liquide ingérée peut affecter la balance calorique journalière. Comment se situe les apports caloriques de l'eau en comparaison avec les autres boissons ?
Santé rénale & hydratation Une hydratation saine permet de réduire les risques de contracter une maladie rénale.
Comment évaluer votre niveau d'hydratation ? La couleur de l'urine est un des indicateurs les plus simples à relever pour évaluer son niveau d'hydratation.
Hydratation saine et activités physiques L’eau joue un rôle important dans tout mode de vie actif. Mais comment agit-elle pendant l’exercice physique ? Quelles peuvent être les conséquences d’une déshydratation lors d’un effort ?
Les besoins en eau au quotidien Quelle quantité d’eau doit-on boire ? Des recommandations officielles fournissent des directives sur les apports journaliers nécessaires.
Régulation de la balance hydrique Le corps humain consomme et perd de l’eau chaque jour. Comment régule-t-il sa balance hydrique ?
L’eau: un élément clé pour notre corps L'eau est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme - mais pourquoi s'hydrater est si important ?
Des besoins différents aux différents stades de la vie Les besoins en eau évoluent avec le temps, alors quelle quantité d’eau nous faut-il à chaque étape de notre vie ?
