« Make healthy hydration the new norm »

Pourquoi l’hydratation ?

Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour comprendre pourquoi l'hydratation est si importante.

Hydratation et Santé

Représentant en moyenne 60 % du poids du corps humain, l’eau en est donc l’un des principaux composants.

Une augmentation de la consommation d’eau améliore les performances cognitives chez l’enfant

Une récente étude de Khan et al. a montré pour la première fois qu’une augmentation de la consommation d’eau pour atteindre 2,5L/jour durant quatre jours améliore significativement la flexibilité cognitive (ou multitasking) comparé à une consommation d’eau basse (0,5L/jour).

L’augmentation de la consommation d’eau prévient les infections urinaires

L’infection urinaire est l’une des maladies infectieuses les plus courante chez les femmes. Plus de 50% des femmes auront au moins une infection urinaire au cours de leur vie.

Est-ce que la déshydratation a une incidence sur l’humeur?

Notre cerveau étant principalement composé d’eau, comment la déshydratation affecte-t-elle notre humeur, notre forme et notre concentration ?

Est-ce que boire plus d’eau réduit le risque de calculs rénaux?

Les calculs rénaux constituent une néphropathie courante, mais souvent douloureuse. Comment l’eau peut-elle les prévenir ?

Est-ce que boire de l’eau contribue à la prévention de l’obésité?

La quallité et quantité de liquide ingérée peut affecter la balance calorique journalière. Comment se situe les apports caloriques de l'eau en comparaison avec les autres boissons ?

Impact de l'eau sur la santé rénale

Les études montrent qu'une augmentation de la consommation d'eau permet une réduction des risques de calculs rénaux. Voir l'infographie pour plus d'informations.