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Early Career Researcher Award 2022 Winner
Stephanie Nishi, de la Universitat Rovira i Virgili (España), ha ganado el premio de Early Career Research Award de 2022.
14ª Conferencia Anual Hydration for Health
¡Una nueva edición de la Conferencia de Hydration for Health ha terminado y ha sido un auténtico placer contar con nuestra comunidad! Si no pudiste atender a la Conferencia, aquí os dejamos el replay:


13th Hydration for Health Annual Scientific Conference
Informe de la 13.ª Conferencia anual de Hydration for Health publicado en Annals of Nutrition and Metabolism, 2021


Juega con Splash!
Descubre los juegos creativos que propone Splash! Una iniciativa que permite aprender los buenos hábitos de hidratación mientras nos divertimos en familia, con amigos, o ¡incluso en la escuela!


Contenido educativo
Página de artículos




Bebe para eliminar los cálculos renales


Fisiología de la hidratación en la infancia


La hidratación durante el embarazo y la lactancia
Conference Replay
Explore la ciencia de la hidratación a través de los ojos de los expertos con las ponencias de la conferencia anual Hydration for Health
Beber y evacuar: el papel preventivo del agua en la infección urinaria
¿Por qué los niños necesitan agua?
Plasma copeptin as predictor of Cardio-renal disease
Cursos online
¡Apúntate a la Hydration for Health Academy!
Sumérjase en el tema multidisciplinario de la hidratación y expanda sus conocimientos sobre la importancia del agua en la salud.
Recomendación de ingesta de agua
¿Cuánta agua debes beber al día?
La recomendación oficial más reciente sobre las necesidades de agua, publicado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria en 2010.
Bebés
0-6 meses 0.68L/d (A través de la leche) 6-12 meses 0.8-1L/dNiños
1-2 años 1.1-1.2L/dPreadolescente
9-13 años Niñas: 1.9L/díaAdolescente
14 años > Niñas: 2L/dAdultos
Mujeres 2L/dEmbarazada
+ 0.3L/d vs adultosMujeres lactantes
+ 0.6-0.7L/d vs adultosAncianos
Mujeres 2L/dBebés
0-6 meses 0.68L/d (A través de la leche) 6-12 meses 0.8-1L/dNiños
1-2 años 1.1-1.2L/dPreadolescente
9-13 años Niñas: 1.9L/díaAdolescente
14 años > Niñas: 2L/dAdultos
Mujeres 2L/dEmbarazada
+ 0.3L/d vs adultosMujeres lactantes
+ 0.6-0.7L/d vs adultosAncianos
Mujeres 2L/dMapa interactivo de la ingesta de fluidos
¿Tiene curiosidad por conocer los hábitos de hidratación en todo el mundo?
Evaluar los patrones de ingesta de líquidos es crucial para identificar la situación y las posibles necesidades para mejorar la salud en todo el mundo.
Descubra Liq.in7, la base de datos única que recoge los hábitos de hidratación en 13 países y 3 continentes.
Ver más¿Cómo podemos lograr un cambio significativo y sostenible en los hábitos de bebida de los niños?
Splash es una plataforma educativa diseñada para ayudar a niños entre 3 y 13 años para construir un habito de hidratación solido y sano. Para niños, padres y educadores, SPLASH! Cree en una aprendizaje divertido.