« Make healthy hydration the new norm »

Ciencia de la hidratación

Bienvenido a la Academia H4H, una comunidad global formada por profesionales de la salud y científicos con un interés común en la salud y la hidratación. Aquí encontrará una serie de recursos que le permitirán conocer mejor este tema.

Laboratorio de hidratación

Ver y descargar la monografía y el manual de hidratación.

La Hidratación, el estado de ánimo y la función cognitiva

Un resumen de estudios recientes que muestran que incluso la deshidratación por debajo del 2% de la pérdida de masa corporal tiene un impacto sobre la cognición.

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Ingesta de agua y cálculos renales

Epidemiología, patofisiología de cálculos de riñón y efecto del agua en su prevención

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Ingesta de agua y fisiología de la hidratación en la infancia

Una revisión de las pruebas científicas actuales sobre la fisiología del agua y la importancia de la hidratación desde la infancia hasta la adolescencia.

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Agua e hidratación: Bases fisiológicas en adultos

Estudio global sobre la fisiología de la hidratación en adultos, detalla la distribución del agua, el equilibrio hídrico y principales recomendaciones para la ingesta de agua.

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La hidratación durante el embarazo y la lactancia

Análisis científico sobre la importancia del agua y el papel fundamental que desempeña durante el embarazo y la lactancia.

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Hidratación en la tercera edad

Acceda a una sinopsis de la evidencia científica existente sobre hidratación en la tercera edad, centrada concretamente en las causas, consecuencias y gestión de la deshidratación.

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